脳のアンチエイジング

脳のアンチエイジング
記憶力も貴女次第

歳を重ねたことを
マイナスに考えてはダメなのです
例えば
人やモノの名前がなかなか思い出せない時に
「もう年だから～」「ヤダ！もう」
ってことじゃないのです
ある脳科学の先生が
25歳未満の人と65歳以上の人に分けて
記憶力のテストをしたそうです
65歳以上の人は「記憶力のテスト」と言われただけで
「自分は年を取っているから記憶力が悪くて出来ない」
この思い込みだけで
テスト以前に成績が落ちるそうです
ギョ！ギョ！

最新の脳科学では
年齢によって記憶力が低下する
というのは否定されているのです

歳をとるほど
記憶している情報量が増えていくので
その多い中から記憶を引き出すことに
時間がかかるだけで
物忘れが多いわけではないのです

勿論
加齢とともに「脳」
は病気でなくても萎縮していきます
しかし記憶力は「脳」
そのものの問題だけではなく
脳波も関係していることが分かってきました

脳波には大脳皮質から出る
[アルファ波]と[ベータ波]のほかに
大脳辺縁系の記憶にかかわる海馬
（脳のしくみ[海馬]をみてね）
から出るシータ波があります
この[シータ波]は何かに興味を持ったり
知らない場所を探したり
自分から積極的に情報を得ようと
欲する時に出る脳波なのです

つまり
歳を重ねても新しい事に興味を持ったり
挑戦する意欲があれば[シータ波]が出て
若い人の記憶力に劣らない可能性が出てきたのです

例えば、雑誌で紹介されてる
レストランに初めて行くのも大事な刺激

皆が脳の老化の象徴のように思っている
「記憶力の低下」は
脳そのものの能力の低下、にあるのではなく
「年だから出来ない」
という貴女の思い込みと
「年だから関係ない」
と思う、貴女の意欲のなさに問題があるみたいですよ

その思い込みやめませんか？♡