笑うだけで幸せ！？

笑うだけで幸せ！？
まずは笑いましょう
「笑う門には福来る」
昔の人って凄いよね
脳のメカニズムを知らないのに
「ことわざ」になっているなんて
そうなんです、
面白いことがあるから笑うのではなくて
笑うと人は楽しくなって
幸せな気持ちになるのです
表情と「脳」は密接な関係があって、
顔が笑うと「脳」は幸せを感じて
「エンドルフィン」（幸福感ホルモン）
を分泌させます
だから、笑わなければ損なんですよ(笑)

電車に乗っている時に
周りの人の顔みたことありますか？
最近はコロナ禍で
電車に乗る回数も減りましたが、
私って人間観察が好きなので
電車に乗ると、
ついつい人の顔とか見ちゃうんです
辛そうな顔して座っている人が大勢いますよね
いつもそういう表情しているのかな？
顔の表情を「脳」はフィードバックしているから
笑うと楽しくなるように
苦しい顔していると
本当に辛くなっちゃうよー

ロビン・ウイリアムズ主演の
「パッチ・アダムス　トゥルー・ストーリー」
という映画はご存知ですか？
私は大好きです♡
1999年にアカデミー賞と
ゴールデングローブ賞を受賞しています
これは実話で
自殺未遂をして精神病院に
入院する様な人間だった主人公が
お医者さんになり
自分の病院まで作るというストーリー

彼の治療法が「笑」なのです
パッチ・アダムスは
よく「笑う」患者さんは
健康状態が劇的に回復することに
気づいた最初のお医者様だったわけです
笑った方がとくダネ！

同じ「笑い」でも
お仕事で「作り笑い」ばかりされてる方
それはそれで表情筋が固まっていませんか？
表情筋のマッサージは朝がオススメ
美容液をお肌になじませたら
顎から上にかけて、
顔にも「おはよう！」と引き上げていきます
寝起きでむくみがちな目回りも軽くプッシュ
私に一番必要な小頬骨筋と大頬骨筋の
ストレッチをしたら

「笑顔」の準備完了！

柔らかい笑顔の美しい表情の人には
自然と運もついてくる
そう思いませんか？